Wie du zwischenmenschliche Beziehungen als Wachstums-Chance nutzen kannst...

sezaneb
10. Okt. 2024
3 Min. Lesezeit

Hey schöner Mensch,

schön, dass Du da bist, ich freue mich, dass Du dir Zeit nimmst und meine Zeilen liest.

Wer möchte nicht über sich hinaus wachsen, ungeheilte Anteile lösen und auf seelischer Ebene heilen?

Heute zeige ich dir eine Möglichkeit wie du zwischenmenschliche Beziehungen als Spiegel deiner Selbst wertfrei wahrnehmen darfst und mit einer simplen Spiegelübung ungeheilte Anteile für dich löst.

Stellen wir uns vor meine zwischenmenschlichen Beziehungen sind Spiegel meiner Selbst.

Ich stelle mir vor, ich nehme jede Begegnung als Chance für Wachstum und Heilung.

Eines ist mir in den letzten Zeit immer mehr bewusst geworden:

"Ich kann die Menschen um mich herum nicht ändern.

Die einzige Person, die ich ändern kann, bin ich selbst."

Aus spiritueller Sicht hat jede Person, die in mein Leben tritt einen Sinn, nämlich den Sinn mich zu spiegeln. Demnach darf ich jede zwischenmenschliche Beziehung als wertvolle Chance sehen mich selbst zu hinterfragen und zu reflektieren.

Ich stelle mir also vor, dass alles eine Projektion von mir ist. Wenn ich eine andere Person bewundere, dann sind dies im Grunde Anteile, die auch in mir sind.

Genauso, wenn ich eine andere Person für bestimmte Eigenschaften verurteile, dann können dies tief liegende ungelöste Themen sein, die ich an mir selbst verurteile und nicht akzeptiere bzw. bedingungslos liebe.

Ich komme von dem Punkt, dass alle zwischenmenschlichen Beziehungen, jede Person ein Spiegel meines inneren ist. Ich nutze diese Sichtweise, um mir selbst bewusst zu werden welche ungeheilten Themen in mir meine Aufmerksamkeit und Liebe benötigen.

Wenn ich diese Themen für mich heile, in dem ich sie liebevoll annehme, verändert sich meistens entweder die zwischenmenschliche Beziehung zu einer bestimmten Person oder es entfernen sich Personen von mir. Dann kommen wieder neue Menschen, die dann besser zu meinem aktuellen Selbst passen oder die mir andere Themen spiegeln dürfen.

So läuft das aus spiritueller Sicht ;)

Ich zeige dir nun eine Übung, die mir persönlich hilft zu reflektieren und meine ungeheilten Anteile liebevoll anzunehmen.

Erkenntnis:
Was genau stört mich an meinem Spiegel?
Hier benennen ich ganz klar was mich stört.
Beispiel: Ich finde es nicht gut, dass ich Person XY egal bin.
Projektion definieren:
Erkenne das was dir nicht gefällt als Projektion deines inneren.
Beispiel: Ich finde es nicht gut, dass ich mir egal bin.
Hinterfragen und reflektieren:
Wie macht sich das bemerkbar?
In welchen Bereichen bin ich mir egal?
Inneres Kind vorstellen und lieben:
Jetzt stell dir dein inneres Kind vor und die passende Emotion, wie fühlt es sich wenn es dir egal ist? Ist es traurig, wütend etc.
Lass dein inneres Kind das Gefühl fühlen und, dass es ok ist traurig zu sein.
Gib ihm die Erlaubnis traurig zu sein - oder wütend, egal welches Gefühl hoch kommt, gib dem Gefühl die Erlaubnis da zu sein.
Heilung, innere Anteile lieben:
Frage dich selbst und dein inneres Kind: wie kann ich dich lieben? Was kann ich tun, um dir all die Aufmerksamkeit und liebe zu geben, die du brauchst. Und dann lass dein inneres Kind sprechen...
Gib deinem inneren Kind all die Liebe und Aufmerksamkeit, die es braucht.
Sage Dir selbst dabei: Es ist ok traurig (wütend etc.) zu sein, du hattest Grund dazu. Ich liebe und akzeptiere mich / dich auch wenn du traurig bist und dann fühle diese bedingungslose Liebe zu deinem inneren Kind / zu dir.
Gebe dir selbst all die Aufmerksamkeit und Liebe und es ist egal was andere Menschen tun, machen oder sagen, es wird dich dann nicht mehr triggern.
Setze Grenzen:
Grenzen zu setzen ist ein Akt der Selbstliebe. Setze bewusst Grenzen, da wo es nötig ist.
Ich bin mittlerweile der Meinung, dass das automatisch passiert, sobald du immer mehr in die bedingungslose Selbstliebe kommst.